Hoy os vengo a hablar de Salud Oral de nuevo y es acerca del cepillado en concreto, ya que aunque en muchos anuncios menosprecian este acto dándole más importancia al enjuague bucal, el cepillado es el más importante acto de higiene para tener una buena salud oral.
A continuación responderé unas preguntas clásicas que siempre me hacen, y es bueno aclararlo.
¿Por qué es importante cepillarse por la noche, antes de ir a dormir?
La razón es muy sencilla, porque es necesario eliminar cualquier resto de comida o bebida que pueda quedar en nuestra cavidad bucal, ya que de noche salivamos menos (solo un 10%) y las bacterias que tenemos seguirán trabajando y favorecerán las caries.
Además, este hecho te ayudará a no levantarse con mal aliento (no siempre y depende del motivo por el que te huela el aliento).
¿Que cepillo debo usar?
Para elegir entre suave, medio o duro tendrás que fijarte en tu propia boca primero.
Si tienes una boca normal, sin dolencias y tus piezas dentales están sanas, con el MEDIO es suficiente.
Si tienes problemas de encías y sensibilidad, es recomendado el SUAVE.
Si eres propenso a crear sarro, y la película adquirida es persistente es mejor el DURO, pero eso si, ten cuidado cuando te cepilles y no irrites las encías.
también debes tener en cuenta otros factores, como si eres portador de ortodoncia, ya que existen unos cepillos especiales biselados, que te ayudarán a tener una mejor higiene.
Más adelante, haré una entrada solo de cepillos.
¿Qué pasta de dientes debo utilizar?
Como todo lo expuesto anteriormente, si tu salud oral es buena, con una buena pasta normal tendrás suficiente, lo único que te recomendaría 100% es que lleve flúor, ya que te ayuda a remineralizar el esmalte y es antimicrobiano.
Si sufres alguna patología, hay dentífricos especializados para cada patología, como puede ser sensibilidad dentaria, encía sangrantes, mal aliento, ...
Las pastas blanqueantes hay que tener en cuenta que no son blanqueadores, por lo tanto no hacen milagros, lo que pueden hacer es limpiar la superficie de los poros y darle cierta apariencia de aclarado, pero recuerda que el color del diente lo da la dentina, que está en el interior de diente, el esmalte es transparente, por lo mismo, una simple pasta de dientes no te aclarará el tono dental.
Estas son unas cuantas preguntas que a veces nos hacemos, sabéis que nos debemos cepillar 3 veces al día, referentes a las 3 comidas más abundantes del día, pero no está de más, que si podéis cuando comáis algo, después enjuagarse la boca con agua y así ayudáis a una mejor salud bucal.
Es recomendado el hacerse una limpieza profesional al año, y más que por la retirada de sarro, para controlar posibles afecciones y localizarlas en un estadio inicial, que el repararlo será menos invasivo. Si esperas a que duela para ir al dentista, me temo que allí ya existe un daño bastante grande y solucionarlo será más complicado.
Aquí os dejo este post, si deseáis dejarme preguntas sobre el tema lo podéis hacer en los comentarios y estaré encantada de contestaros!!!!!
Hasta entonces, nos seguimos leyendo!!!!!!!!!!!!!!!!
Mayca
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