YA HE EMPEZADO CON EL EJERCICO

 Buenos días a todos,

Ya he empezado a hacer ejercicio, pero todavía no me he pesado, espero pasar un tiempo y aunque no sepa si hay progreso real, pero de momento  me conformo con coger una rutina y sentirme mejor con el ejercicio, coger más agilidad y no sentir que me canso con una zancada.

En la imagen os dejo alguno de los ejercicios que estuve haciendo, no es la rutina completa, me la pasó una amiga que se la preparo un compañero que sabe de estas cosas.

Puede que no sea la más perfecta para mi situación, pero como digo, lo que busco es empezar a coger rutina de ejercicio y sentirme mejor y más ágil, y no tan pesada, ya no solo por el peso extra que tengo, sino porque al no hacer ejercicio tengo esa sensación de como estar oxidada, y ya con una edad se que es primordial empezar a moverme para un futuro notarme mejor.

Si veo resultados, puedo ir actualizando con los ejercicios que haga realmente e ir explicando como me va, las repeticiones, si empiezo a coger peso en algún ejercicio para endurecer el ejercicio y todas esas cosas.

Me vais contando o pidiendo lo que os interese de este camino y yo encantada de compartirlo con vosotr@s!!!!!

Por cierto, la imagen la he creado con ia para mostrar los ejercicios que he hecho, no os enfadéis por ese uso, siempre he creído que una imagen vale más que mil palabras, y hace más ameno un post.

Aquí me despido, y como digo siempre: Nos seguimos leyendo!!!!!!!!!!!

                                                                                 Mayca

VOY A EMPEZAR CON EL EJERCICIO

 Buenas de nuevo!!!

Estoy pensando en hacer un rincón en la cochera (si, vivo en una casa y la primera planta es todo cochera) para hacer un gimnasio o algo parecido. Mi pareja tiene pesas de cuando era más joven, con un banco y todo, y la cuestión es rescatar todo ese material, traerlo a nuestra casa, ver que puede faltar y adecuarlo.

Todavía no sé si poner en el suelo césped artificial o poner ese tipo de esterilla que parece un puzle, con cierto grosor. Ya iré subiendo fotos a medida que lo vaya haciendo. También me gustaría ir adquiriendo más material como unos steps, o bicicleta estática u otros materiales, pero poco a poco.

Como he dicho, lo iré subiendo, el progreso que vaya haciendo y como va quedando el rinconcito de deporte.

Los años pasan, y yo no me quiero dejar más, quiero sentirme bien, quiero que me guste lo que veo en el espejo y quiero que mi hija y mi marido me reconozcan y me vean bien, como era antes o algo parecido.

Así que, espero que os quedéis, también si cojo ritmo iré subiendo entradas de compras tanto de ropa, zapatos, complementos, cosas de casa, maquillaje, y todo lo que caiga.

La renovación es por dentro y por fuera, después de muchos palos de la vida de diferentes maneras, creo que estoy consiguiendo escalar el `pozo y ver otra vez la luz del sol.

Quedaros a ver conmigo este proceso.

Hasta la siguiente entrada, nos seguimos leyendo!!!!

                                                                        Mayca

ACTUALIZANDO COMO VOY

 Hola de nuevo!!!!

Un mes más o menos desde la última entrada, voy mejorando.

Tengo que haceros una entrada sobre un pack de Mercadona de Deliplus, de una esponja y borla, con un pequeño estuche, pero eso será en otra entrada.

Referente a perder peso, todavía estoy intentando concienciarme y ponerme a ello, intento no picar, no beber mucho refresco con gas o azúcar, intento beber mucha agua y lo menos de fritos posibles.

Sobre hacer deporte y/o gimnasio, también estoy en ello todavía, voy haciendo poco a poco 4 ejercicios pero para tener resultados debo ponerme más en serio y más tiempo, pero me noto el cuerpo cansado y la mente a tope de saturada y es como el pez que se muerde la cola... pero saldré de esta. Tengo muchas ideas, y ganas de hacer cosa y sentirme bien, tanto por dentro como por fuera.

Se que nos debemos querer a nosotros mismos como somos, pero si sabes como eras y como estás es difícil y es querer verme bien, por mi, por mi hija y por mi pareja y dejar de sentir culpa de poder ser feliz a pesar de las pérdidas sufridas.

Iré informando de mis proyectos, de mis avances y subiendo entradas de lo de siempre, a ver si arrancamos el motor de una vez!!!!

Muchas gracias por estar ahí y leerme!!!

Hasta la próxima entrada, nos seguimos leyendo!!!!!

                                                             Mayca

RETOMANDO EL BLOG

 Hola de nuevo!!!

No sé cuantas veces he intentado retomar el blog y ser constante subiendo entradas, pero la vida es la que es y la mía últimamente es un caos y no precisamente de los buenos.

He pasado por el fallecimiento de mi padre, de mi hermana y de mi abuela, con que un familiar se haya apropiado de la herencia de mi padre, y otros asuntos por el estilo de dramas, puñaladas rastreras y hablar mal por la espalda. Lo mejor que me ha pasado? ser madre y el padre de la criatura.

Y ahora, aquí estoy intentando controlar la ansiedad, la vagancia y el intentar moverme más y comer menos, intentar perder casi esos 30 kilos que he metido entre el embarazo y todo lo demás, porque en lugar de dejar de comer por las preocupaciones, ahora me ha dado por lo contrario y no quiero estar como estoy y menos por el motivo que es.

Así que intentaré retomar el blog, si, siguiendo con las cosas de maquillaje y cuidado personal, recomendando productos pero también intentando retrasmitir mi avance en este viaje o al menos el intento, y si fallo también lo pondré.

De momento empezaré intentando una rutina fácil de ejercicio en casa para coger ritmo y luego ya se verá, e intentar no comer entre horas.

Ya sabéis lo que os espera aquí a partir de ya mismo y así me animo a ser más comunicativa con vosotros.

Un saludo y nos seguimos leyendo en la próxima entrada!!!!

Mayca

CALENDARIO ADVIENTO Y CARRUSEL DELIPLUS

Hola de nuevo a tod@!!!!!  

Se acerca la Navidad y las ganas de calendario de adviento o parecidos empiezan a aparecer por todos los lados. Uno de los que más nos gusta es el de Deliplus y todos sus varientes, ya que algunos no son de 24 regalitos, sino de 12.

Comencemos con una novedad de este año, le llaman carrusel y en teoría trae los imprescindibles para maquillarnos, aquí también dependerá de los gustos de cada uno y lo que utilice más o menos, acertará más o menos... vamos a ver...

La caja es preciosa y intenta imitar a un carrusel, el típico de ferias con los caballos dando vueltas y nosotros esperando si salen para dar una vuelta con ellos, estilo Mary Poppins. También trae un recortable, dependiendo de cada uno ya utilizarlo para decorar el árbol como sugieren, o para otras decoraciones... cada uno su imaginación.

La caja viene con doce productos, y ya cada uno con sus gustos para  que acierte más o menos. Los productos son:

• Paleta de sombras en crema
• Crayón de sombras de ojos
• Bronceador
• Lápiz delienador de labios
• Lápiz delienador de ojos
• Lip and Cheek
• Labial líquido mate
• Lip Gloss
• Esponja de maquillaje
• Eye liner metálico
• Brocha para rostro biselada
• iluminador en Stick

Seguimos con el típico calendario de adviento, el de las 24 ventanitas, el que comienzas el día 1 de diciembre y llegas al 24 de diciembre con 24 cositas de maquillaje o relacionadas...

Sin saber que va en cada casilla y ni cuando va a tocar, te pongo los 24 regalitos que trae, lo que no sabes el tono o forma del todos, no hay que desvelar toda la información... 

1. Corrector líquido
2. Esponja de maquillaje
3. Polvo bronceador
4. Sombra de ojos líquida
5. Bálsamo labial
6. Brocha aplicación polvo
7. Sombra de ojos
8. Pinzas para las cejas
9. Colorete en crema
10. Pincel doble para sombra de ojos
11. Lápiz de ojos negro
12. Funda de maquillaje, donde guardar todo
13. Pintalabios líquido
14. Lima para las uñas
15. Lápiz para labios rojo
16. Sombras de ojos
17. Guante de desmaquillar
18. Laca de uñas o pintauñas
19. Lápiz para las cejas, define y rellenalas
20. Sombras de ojos (segundo)
21. Laca de uñas o pintauñas (segunda)
22. Pintalabios rojo, todo un clásico
23. Antifaz, para dormir agustito
24. Neceser para guardar todas estas cosas y más para poder llevarlas de viaje 

Algunos son un clásico en los calendarios de adviento de deliplus, otros son una novedad pero seguro que en general son una pequeña alegría del día a día y al final del día 24, un pequeño tesoro del que disfrutar en fiestas.

Así que, comenzar a disfrutar de la época que se avecina, que para cosas tristes ya esta la vida para traerlas. Día a día y acordarnos de aquellos que no están y vivir por ellos y con su recuerdo. 

Vamos a seguir y llegaremos a las fiestas. Hasta la próxima entrada... nos seguimos leyendo...

                                                

                                                                    Maycamoony